Gedachten met invloed

Hoe zit dat nu met ons denken die invloed heeft op onze toekomst?

We denken ongeveer een 70000 gedachten per dag waarvan 90% dezelfde gedachten denken als de dag ervoor. Dat heeft tot gevolg dat dezelfde gedachten ons steeds leiden naar dezelfde keuzes dezelfde keuzes leiden ons naar dezelfde gedragingen dezelfde gedragingen geven ons dan steeds dezelfde soort ervaringen en die ervaringen brengen ons dezelfde emoties die ons terug naar dezelfde gedachten leiden. Jouw biologie, neurocircuits, chemie, hormonen, fysiologie en zelfs je genetische expressie zijn steeds gelijk aan hoe je denkt handelt en voelt.

En hoe je denkt- dat bepaald wordt door je overtuigingen percepties ervaringen uit het verleden trauma’s etc.- hoe je handelt en hoe je je voelt vormen jouw persoonlijkheid en met die persoonlijkheid creëren we onze persoonlijke realiteit.

Dus de persoon die jij nu bent creëerde jouw persoonlijke realiteit, je leven.

Heel veel mensen proberen hun leven om verschillende redenen te veranderen maar komen steeds terug vast te zitten wat leidt tot frustraties, angst, laag zelfvertrouwen, zich onwaardig voelen, schuldgevoelens, depressie etc.

De reden dat het niet lukt is omdat je je persoonlijke realiteit wil veranderen met dezelfde persoonlijkheid. And that’s a no go.

Ben je het dan met me eens dat als je een nieuwe realiteit wil creëren dat je gaat beginnen denken over wat je denkt en dat veranderen?

Dat je er begint op te letten op je onderbewuste gewoontes en gedragingen die leiden naar dezelfde soort ervaringen die dezelfde emoties creëren die je persoonlijkheid steeds herbevestigen en beslissen of je zo op dezelfde manier verder wil reageren en op dezelfde manier je keuzes zal maken? En dat je jouw emoties die een deel van je personaliteit zijn eens goed onder de loep neemt en ook daar gaat kiezen welke je meebrengt in je toekomst.

Je ziet dat je letterlijk iemand anders zal moet worden wil je een ander leven leiden.

Er is een principe in de neurowetenschap dat zegt “ Nerve Cells that fire together, wire together“

Wat bedoelen ze met dat principe?

Dat als je dezelfde gedachten, keuzes, gedragingen en ervaringen blijft herhalen dan laat je je brein ook steeds in dezelfde sequenties, in dezelfde patronen en combinaties werken en dat elke dag opnieuw. Zolang dat je je brein iedere dag op dezelfde manier laat werken dan geef je ook hetzelfde niveau van geest weer. Nog een belangrijk gevolg van steeds met dezelfde herhalingen te leven is dat je brein zich heeft gevormd met vaste netwerken. Die vaste netwerken wordt beschreven als “The box in the brain „

Als we dan Outside the box gaan denken betekent dit dat we in ons brein dan nieuwe sequentie’s en nieuwe patronen en combinaties gaan laten werken en wanneer je je brein anders gaat laten werken, verander je van gedachten want je gedachten is je brein in werking.

Dus je hoort mij al komen denk ik, het enige ingrediënt dat nodig is om het proces van verandering te beginnen is het aanleren van nieuwe informatie of kennis.

Iedere keer dat je iets nieuw leert maak je nieuwe verbindingen in je brein dat is simpelweg wat iets aanleren betekent het smeden van nieuwe synaptische verbindingen. Het onthouden van nieuwe informatie betekend dan dat je de nieuwe connecties zal handhaven en in standhouden.

Nobelprijswinnaar van het jaar 2000 Kandel zag in zijn onderzoeken dat wanneer iemand iets nieuws aanleert hij het aantal connecties verdubbeld in een bepaalt gedeelte van zijn brein, van 1300 tot 2600 connecties. Maar als ze de leerstof niet herhaalden dan vielen die connecties na een paar dagen weg.

Als je dus zou beginnen met belangrijke informatie aan te leren over de ware aard van de realiteit, de weteschap van mogelijkheden dan verbind je die informatie in je brein en je kan die informatie vaak herhalen en het overwegen en over denken dan laat je je brein werken op andere manieren. Wanneer je je brein op andere manieren laat werken, verander je ook van gedachten.

Dus nieuwe gedachten leiden naar nieuwe keuzes en die nieuwe keuzes geven ons een nieuw gedrag en ons nieuw gedrag zal leiden tot nieuwe ervaringen die op hun beurt nieuwe emoties opwekken en deze drijven ons naar nieuwe gedachten en dat noemen we evolueren.

Ik ga afsluiten met een leuke vraag zodat jullie dat brein al eens kunnen laten werken.

Heeft jouw omgeving de controle over je denken, of controleert jouw denken de omgeving?

Of met andere woorden, creëert jouw persoonlijk realiteit jouw persoonlijkheid, of creëert je persoonlijkheid je persoonlijke realiteit?